Дата публикации:
5 сен 2016 г.
Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она очень простая, не требует ни много времени, ни особых условий.
727
Смазывая руки кремом, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку).
Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь.
2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец.
Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д.
Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках.
Подпишитесь на нас в:
Поделиться:
Сообщить об ошибке
