Как стать красивой

Обычно маски делают раз в неделю, но при морщинистой усталой коже лица и шеи их можно делать каждый вечер.

Композиции масок разнообразны, они состоят из основы и добавочных веществ. В качестве основы используют натуральные продукты: мед, молочные продукты, яйца, овощи и фрукты, овсяную, пшеничную, рисовую, ржаную муку, картофельный или кукурузный крахмал, растительные масла, животные жиры, а также лекарственные травы. В виде добавок применяют квасцы, окись цинка, буру, питьевую соду, борную кислоту, 3%-й раствор перекиси водорода, салициловую кислоту, глицерин, витамины, гормоны, экстракты тканей, биологически активные вещества.

Маски готовят непосредственно перед применением. Если какая-то маска делается впервые, ее необходимо предварительно нанести на кожу в небольшом количестве и проверить, нет ли аллергической реакции в виде сыпи, покраснений или зуда. После нанесения маски лицо должно оставаться неподвижным до момента ее снятия, чтобы не образовывались кожные складки.

Маски снимают с помощью ватного тампона сначала теплой, затем холодной водой. Маски можно смывать соками смородины, огурца, капусты или лосьоном из 50 мл глицерина, одной столовой ложки молока и 1/2 стакана настоя липового цвета. На стареющую кожу маски наносят мягкими кисточками, а снимают влажной губкой, после чего лицо ополаскивают холодной водой. После маски кожу необходимо смазать жирным питательным кремом.

Различают несколько видов масок: вяжущие, подсушивающие, противовоспалительные, тонизирующие, освежающие, питательные, очищающие, смягчающие, отбеливающие, применение которых зависит от типа кожи.

Для нормальной и сухой кожи наиболее эффективны тонизирующие и смягчающие маски; для жирной кожи и кожи смешанного типа - противовоспалительные, очищающие, вяжущие и подсушивающие; для всех типов кожи - освежающие, питательные, отбеливающие.

Маски из моркови 

применяются при жирной коже, зияющих порах, угрях, как стимулирующее средство при морщинистой, вялой коже.

• Свежую морковь натирают на терке и добавляют десять капель кукурузного или оливкового масла. Маску наносят на лицо на 20 мин., смывают теплой, затем холодной водой.

• Натертую морковь смешивают с соком одного лимона и добавляют одну столовую ложку оливкового масла. Маску наносят на лицо на 30 мин., смывают теплой, затем холодной водой.

• Натертую морковь смешивают с одной столовой ложкой меда и одной столовой ложкой растительного масла. Маску наносят па лицо на 15 мин., смывают теплой, затем холодной водой.

• 1 ст. ложку натертой моркови смешивают с одним взбитым белком и десятью каплями растительного масла. Маску наносят на лицо в теплом виде на 30 мин., смывают теплой водой.

Питательные маски

Питательные маски необходимы для всех типов кожи. Они готовятся на основе овощей и фруктов, растительных масел и животных жиров. Для питательных масок используют горох, фасоль, соевые бобы, тыкву, кукурузные зерна, картофель, салат, щавель, шпинат, петрушку. Ягоды клубники, земляники, малины, плоды персика смягчают кожу; смородина, крыжовник, дыня, огурец - отбеливают; айва и гранат - стягивают; абрикосы - успокаивают; баклажаны и кабачки - увлажняют; вишня, брусника и черника – сужают поры; виноград - увлажняет и смягчает кожу; клубника и малина - увлажняют и омолаживают; лимон - сильно сужает поры и отбеливает кожу, поэтому сок лимона обычно добавляют к другим сокам.

Горсть белой фасоли отваривают, разминают, добавляя две-три чайные ложки лимонного сока и одну чайную ложку оливкового масла. Теплую кашицу наносят на лицо на 20 мин., смывают теплой, затем холодной водой. Маска не только питает, но и отбеливает кожу.

Смягчающие маски

Смягчающие маски применяются при всех типах кожи после сильных вяжущих, противовоспалительных и сушащих масок для предотвращения пересыхания и шелушения кожи. В основу смягчающих масок входят растительные масла и животные жиры.

• По 1 ст. ложке масла шиповника, персикового, миндального, оливкового, касторового, кукурузного, облепихового и десять капель лавандового масла смешивают с 1/2 стакана морковного сока, двумя столовыми ложками сливок, 1 мл витамина А, 2 ч. ложками меда. Маску наносят на лицо на 20 мин., смывают теплой водой, затем лицо ополаскивают настоем календулы.

• По 2 ст. ложки масла шиповника и эвкалипта смешивают с 1 желтком, 10 каплями витамина А, 1 ч. ложкой меда. Маску наносят на лицо на 20 мин., смывают теплой, затем холодной водой.

• 3 ст. ложки льняного масла смешивают с 1 желтком, 1 ст. ложкой сметаны, 2 ст. ложками лимонного сока. Маску наносят на лицо на 30 мин., смывают теплой водой.

Рецепты фруктовых масок для ухода за кожей лица

Смородиновая маска. 1 ст. ложку сока ягод черной или красной смородины смешивают с 1 ст. ложкой картофельного крахмала. Смесь наносят на кожу лица на 15-20 минут, затем смывают теплой кипяченой водой. Эта маска полезна при нормальной коже, склонной к жирности.

Малиновая маска. К 1 ст. ложке размятых ягод малины добавляют взбитое в пену яйцо и наносят смесь на лицо. Маску держат 20 минут, затем смывают прохладной водой.

Банановые маски. 1. Мякоть спелого банана разминают, смешивают с 2 ст. ложками кефира или натурального йогурта и наносят на кожу лица. Маску держат 10-15 минут, затем смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают лицо прохладной водой.

2. Мякоть банана растирают до консистенции пюре, добавляют 2 ст. ложки сливок и 1 ч. ложку меда и тщательно перемешивают. Смесь накладывают на кожу лица на 20 минут, затем смывают. Эта маска хорошо питает и разглаживает кожу.

Фитнес для лица

Укрепляем овал лица:

1. Кончиком языка надо постараться дотянуться до основания неба, чем дальше - тем лучше.

2. С закрытым (но не плотно сжатым) ртом напрягаете мышцы шеи так, словно хотите сделать большой глоток.

3. Опустите уголки сомкнутых губ как можно ниже и одновременно напрягите мышцы шеи. Можно выполнять эти движения поочередно.
4. Нижнюю губу как можно сильнее подтяните к носу. Второй подбородок «регулируется» этим движением идеально.

5. Упритесь локтями в стол и подоприте подбородок кулачками. При этом голова должна наклоняться вниз, словно преодолевая сопротивление рук.

Упражнения против носогубных складок

1. Зажать ноздри кончиками указательных пальцев, создавая тем самым сопротивление воздуху, и раздувать ноздри.

2. Зажать зубами торец карандаша. Подбородок выдвинуть вперед как можно дальше (шея при этом тоже напряжена) и «рисовать» в воздухе буквы.

Комплекс выполнять один раз в день по 10 раз каждое упражнение.

Компрессы для глаз

Успокаивающее и противовоспалительное действие оказывают компрессы из отваров трав (ромашка, мята, петрушка) или заварки чая. Лягте на кушетку, расслабьтесь. Положите на 1-2 мин. тампоны, смоченные отварами трав комнатной температуры. Затем снова смочите ватку отваром и положите на глаза еще на 1 -2 мин. Процедуру повторите 4-5 раз. Хорошо действует и компресс из пресного молока. Накладывают его на 5 мин., затем ополаскивают глаза водой и осушают ваткой.

Боремся с мешками под глазами

Усталость, переутомление, недосыпание... Это вам знакомо? А с признаками перечисленных состояний вам не приходилось встречаться? Темные круги, мешки под глазами, бледный цвет лица.... Что с этим делать? Рассмотрим способы борьбы с мешками под глазами.

1 ч. ложку листьев шалфея залить 100 мл кипятка, настоять под крышкой в течение 20-30 мин. и процедить. Затем половину отвара шалфея остудить, другую — подогреть. Положить по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывать их к глазам (каждый - на 10 мин.). Процедуру проделывать через день перед сном. После нее необходимо хорошо смазать на ночь кожу под глазами кремом для век. Через месяц, как правило, наступает значительное улучшение.

2 ст. ложки сырого натертого картофеля наносят на марлевую салфетку, которую кладут на «мешки» и держат 10-15 мин. После снятия маски на кожу, едва касаясь ее, в направлении от висков по нижнему веку к внутреннему краю глаза наносят крем для век. Через 10-15 мин. ваткой, смоченной холодным чаем, снимают следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.