Худеем к лету без диеты

Вот и наступила долгожданная весна. Снимаем тёплую одежду, и – о ужас! – видим немало лишних килограммов. И начинается суета по поводу, как и куда деть набранное добро, ведь юбочки маловаты, штанишки не сходятся, нервы на пределе, а тут еще и коронавирус по миру гуляет, и карантин – в общем, сплошные проблемы. Начинаем искать чудодейственные таблетки для похудения, объявления о мгновенном снижении веса и т.д. Неспроста я начала этот разговор. Давние читатели хорошо помнят, как мы в «Аксиье» вели занятия клуба «Худышек», как буквально на глазах утекали лишние килограммы у тех, кто включился в мою программу снижения веса. И сейчас получаю много писем и звонков с просьбой рассказать о моей программе. Сейчас я постараюсь ответить на наиболее часто задаваемые вопросы.

Женщины, дорогие мои, нет суперлёгкого метода снижения веса. Везде нужно прикладывать какие-то усилия, а точнее – вспомнить, где же наша сила воли, а главное – желание, а ещё главнее – стимул. Да, на моей программе комфортно снижать вес. Голода нет, определённого графика приёма пищи нет, т. е. мы можем кушать в любое для нас удобное время, хоть в 6 утра или в 12 ночи.

 Программа разработана в 1998 году и успешно используется по сей день. Смысл программы снижения веса – нормализация процесса обмена веществ. Мы не используем никаких лекарственных препаратов, бадов, трав. Снижение веса происходит плавно, результаты видны уже в течение первых двух недель по весам, а главное – по вещам, что немаловажно для нас – женщин. Спортивная нагрузка запрещена, чтобы не было накачивания мышечной ткани, ведь многие сталкивались с такой проблемой: год ходим в тренажёрный зал, немного худеем – и бросаем, в результате весь жирок, который перешёл в мышцы и собрал тело «в кучу», перебегает на своё прежнее место в течение 3–4 месяцев. Весь год занятий – насмарку.

Далее – на моей программе запрещены голодание и разгрузочные дни, более того – нет регулярного питания, т. е. мы едим тогда, когда хотим есть.

Многие мне говорят: «Я всё время хочу есть». Именно поэтому я активирую на голове определённые точки, которые отвечают за процесс обмена веществ, точнее, за контроль нашего веса. Питаемся на программе самыми обычными продуктами, которые доступны каждому даже в кризисное время. Более того, особо и готовить не придется, еда всегда под рукой. В зависимости от изначального веса потеря может составлять от 3–4 кг до 9–10 кг в месяц. Тело подтягивается, по желанию можно делать массаж, но многие прекрасно обходятся без него.

Обязательно пить простую воду 1,5–2 литра в день.

Мужчины снижают вес гораздо быстрее женщин. Пройдя мою программу снижения веса, пациенты избавляются от многих заболеваний. После потери веса обязательна остановка, т. к. основная задача программы – не просто потерять лишние килограммы, главное – потом их не набрать. У нас на голове есть ещё одна точка, которая помогает нам держать достигнутые результаты. Останавливая программу, я активирую эту точку.

Конечно, если после программы мы будем есть каждый день по плитке шоколада, булочки, пироги, тортики и разный фастфуд, то наш вес не удержат никакие точки и даже запятые. При остановке я каждому индивидуально объясняю, как можно есть всё и оставаться с достигнутыми результатами. Ну вот, в принципе я ответила на наиболее часто задаваемые вопросы. Весна идет, не за горами лето, я думаю, что каждой из нас так хочется выглядеть на все сто! Давайте посмотрим на себя и начнём приводить своё любимое тело в порядок. Ведь всё – в наших руках.