Галина Шаталова: сто лет жизни – не предел

Прощайте, папины мечты!

Если бы нам удалось перенестись в донскую столицу 1930-х годов, то студентку Ростовского мединститута Галину Шаталову мы могли увидеть не только в учебных аудиториях, но и на занятиях верховой ездой, прыгающей с парашютом, за рулем автомобиля. Личного автомобиля у ее семьи не было, но Галина решила, что научиться водить машину – не лишнее. 

Она была спортивной, энергичной. Верила, что ее поколению по силам с помощью технического прогресса сделать сказку былью.

«Как у большинства россиян, в моих жилах течет смешанная кровь. На нашем генеалогическом древе польская ветвь соседствует с грузинской, русская – с белорусской», – напишет Галина Сергеевна Шаталова в автобиографии много лет спустя, когда Советского Союза уже не будет.

В Ростов ее семья переехала из Ашхабада. Родители считали, что у дочки – незаурядные музыкальные способности. Отец видел в мечтах Галину пианисткой. Однако концертным залам дочь предпочла… анатомический театр! Записалась в кружок гигиены (это было вполне в духе времени). Его руководитель повел школьников в анатомичку мединститута. 13-летняя Галя не только не испугалась –  пришла в восторг от того, что «мертвые могут учить живых».

В мединститут она поступила через рабфак, недолго поработав на табачной фабрике. На табачку пошла, чтобы не отсеяли при приеме в мединститут из-за происхождения. «Зеленый свет» был тем, у кого оно – рабоче-крестьянское. В биографии Галины такая строчка отсутствовала…

Возможно, жизнь Галины Шаталовой сложилась иначе, если бы не война. Фронтовые будни начались для нее в 1939 году. После окончания мединститута (диплом с отличием!), Шаталова его не покинула: осталась в ординатуре. Совершенствовалась как хирург. С началом Финской войны вчерашнюю студентку направили на Карельский фронт. Главная задача: спасение не только раненых, но и обмороженных.

В 1941 году, вступая в партию, Шаталова, не кривя душой, называла себя материалисткой, вполне согласной с марксистскими представлениями о природе, Вселенной и человеке. Крошечные ростки сомнений, проклюнувшиеся на Финской войне, увеличились во время работы в эвакогоспиталях. Но и тогда она не была еще готова признать истину, ставшую ее убеждением в зрелые годы: «Существует иной мир, нежели тот, в котором мы живем».

С отрядом космонавтов

В Центральный институт нейрохирургии Шаталову пригласил сам его основатель – легендарный Николай Бурденко. 

Шаталова занималась научной работой, оперировала, участвовала во встречах с зарубежными коллегами. В частности – японскими, китайскими, корейскими. Эти встречи пробудили у нее интерес к восточной медицине, тесно связанной с духовными практиками.

Шаталовой еще со времени работы в госпиталях не давала покоя мысль: есть ли способы поднять больного на ноги без операций и таблеток? Теперь она не сомневалась, что «существуют знания, в большой степени превосходящие уровень представлений, предлагаемых официальной наукой».

Шаталова защитила кандидатскую диссертацию и вскоре из Института нейрохирургии, к удивлению коллег, уволилась. Ее все больше и больше увлекало то, что выходило за рамки служебных обязанностей: изучение условий естественного оздоровления организма. 

Увольнение из такого престижного учреждения – поступок, что и говорить, смелый. Но и тыл у Галины Сергеевны был превосходный. 

Почему-то в многочисленных очерках о Шаталовой можно встретить упоминание о трех ее детях, которые стали пропагандистами и популяризаторами ее знаменитой системы, но ни слова о роли в этом ее мужа. 

Замуж будущая создательница СЕО вышла еще в студенческие годы. Ее избранником стал ростовчанин Александр Шаталов. Он окончил Новочеркасский индустриальный институт им. Серго Орджоникидзе (так до войны назывался нынешний Южно-Российский государственный политехнический университет), сделал блестящую карьеру.

Доктор технических наук, генерал-майор Шаталов занимал руководящие должности в Военной академии им. Ф.Э. Дзержинского, его деятельность была связана с ракетными войсками стратегического назначения. Думается, статус жены того самого Шаталова прибавлял веса и проектам Галины Сергеевны. К тому же у Александра Степановича были влиятельные знакомые в мире науки и техники.

Когда в 1965 году создали Институт космических исследований Академии наук СССР, начальником сектора по отбору кандидатов в отряд космонавтов назначили Галину Шаталову. 

Шаталовой разрешили проводить исследования в рамках разработанной ею системы естественного оздоровления организма в экстремальных условиях. Именно тогда Шаталова пришла к выводу, что «возможности живого организма практически безграничны».

Простые советские граждане познакомились с мыслями Шаталовой о том, как сохранить дарованный человеку природой механизм саморегуляции, в 1979 году. Это произошло благодаря авторитетному научно-популярному журналу «Наука и жизнь».

Правильная пища для духа и тела

Многое из того, что было воспринято тогда как откровение, ныне входит в различные практики приверженцев ЗОЖ – здорового образа жизни.

Шаталова была убежденной вегетарианкой. Сравнивала употребление мяса с питанием… морской галькой. Считала, чтобы сохранить на долгие годы здоровье, надо отказаться от мучного, сахара, животных жиров, консервов, алкоголя, кофе, черного чая, какао, шоколада. 

Не на пользу организму, по ее мнению, и широко рекламируемая сегодня минеральная вода.

Сама она употребляла простую воду (но не ту, что из-под крана, а специально очищенную или родниковую), травяные чаи, отвар шиповника.

Говорила, что следует соблюдать принцип: «Один прием пищи – один продукт», питаться маленькими порциями, не забывать о правиле сезонности. То есть летом – летние овощи и фрукты, осенью – осенние, зимой – крупы, орехи и семена, сухофрукты…

Оптимальное количество приемов пищи, по системе Шаталовой, – один-два раза в день.

Впрочем, Шаталова уточняла, что механизм саморегуляции организма включается лишь при воздействии на него нескольких благотворных факторов. Это «бег, ходьба, специальные упражнения для суставов и другие способы активного движения, закаливания, правильное дыхание, полноценный сон, целебное питание, положительный психоэмоциональный настрой».

Галина Шаталова всегда подчеркивала, что ее система саморегуляции не придумана в кабинетной тиши, а проверена ею на собственном опыте. В течение многих лет она изучала труды различных ученых – от древних до современных, знакомилась с опытом народных целителей.

Конечно, не бывает такой оздоровительной системы, которая учитывала бы особенности всех людей. Есть критики и шаталовской СЕО или отдельных ее положений. К примеру, нередко критикуется предлагаемое Шаталовой как универсальное малобелковое питание. Высказываются мнения, что пожилым людям лучше отказаться от занятий бегом в пользу регулярной ходьбы…

Немало язвительных комментариев – к словам Шаталовой о том, что человек не только может, но и должен жить до ста лет! Мол, а что ж сама дожила только до 95?

Я вовсе не отношусь к последовательным сторонникам СЕО Галины Шаталовой, но такие злобные комменты, по-моему, просто нелепы. Попробуйте дожить хотя бы до 95 лет, пребывая в здравом уме и твердой памяти, сохранив свободу движений, а тогда усмехайтесь. 

Вероятно, Шаталовой как раз и помогала вера в то, что 100 и даже 120 лет – это для человека не предел. Планку своих стремлений вообще стоит поднимать повыше.