Старшее поколение ростовчан приглашают на соревнования по скандинавской ходьбе

Фото с сайта мтв.онлайн

На массовый старт по скандинавской ходьбе на дистанцию 500 метров приглашают любителей спорта любого уровня физической подготовки. Никаких ограничений по возрасту в условиях соревнований не указано, но в первую очередь ждут ростовчан и гостей донской столицы серебряного возраста, а также имеющих особенности здоровья. Ведь цель проекта заключается именно в том, чтобы познакомить старшее поколение и инвалидов с таким полезным и доступным любому видом спорта — скандинавской ходьбой.

При этом уровень подготовки будущих участников соревнования также не имеет никакого значения. Перед началом состязаний с ними проведут разминку: опытные тренеры научат правильно разминать суставы перед физической нагрузкой и дадут азы дыхательной гимнастики. После — для поднятия тонуса и настроения — немного спортивных игр, которые понравятся и возрастным участникам, и их внукам. И уже после этого дадут старт самих соревнований: по специальной резиновой дорожке, расстеленной специально для ходьбы в парке.

Завершат соревнования, кстати, также физическими упражнениями — заминкой, для закрепления оздоровительного эффекта.

Начало спортивно-оздоровительного мероприятия — в 11 часов 26 марта в парке Левобережном. Погода, кстати, обещает быть наиболее подходящей для состязаний и дальнейшего отдыха на природе: в районе 8-11 ^оС с небольшой облачностью.