Что можно отметить в этот день

• День лабиринта  
• Трифон и Пелагея    
• День дагестанской культуры и языков  
• День цемента  
• Праздник разума  
• День разноцветных зонтов  
• День «Проверьте свои лекарства»  
• День болтовни  
• День рептилий

Всемирный день профилактики йододефицита

Это часть глобальной кампании по профилактике йододефицита.

Всемирный день йододефицита также известен как Глобальный день профилактики йододефицитных расстройств. Он придуман для распространения информации о йоде – одном из самых важных микроэлементов для нашего организма.

Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы, он обязательно должен быть в рационе. Этот элемент содержится в различных продуктах питания, например в тунце, креветках, морских водорослях, в треске. Самый простой способ насыщения им организма – это ежедневное употребление йодированной соли.
Если йода в организме человека станет мало, может развиться йододефицит. Это грозит увеличением щитовидной железы, развитием усталости, депрессии, нарушениями памяти, повышенной чувствительностью к холоду, сухостью кожи, истончением волос. 

Если появились подозрения, что у вас йододефицит, лучше обратиться к врачу – он назначит необходимые медикаменты.