В Ростове-на-Дону можно попасть на «Психологический субботник»

«Много хороших идей рождается на кухне в дружеской беседе», – говорит Анна де Гво, автор и ведущая социального проекта «Психологические субботники». Мысль о возможности проводить такие своеобразные тренинги для души была высказана именно на кухне в 2018 году, когда к Анне пришли друзья Марина Дидковская и Алексей Гладков-Евтушенко. 

Марина – психолог и арт-терапевт. Алексей – коуч, HR, художник.

– В самом начале, когда я только осторожно высказала сам замысел, меня поддержали мои друзья и согласились вместе его реализовать, – говорит Анна.

Первые встречи были записаны на видео, размещены в Интернете в свободном доступе и вызвали большой интерес у аудитории. На видео-встречах разбирали темы взаимодействия человека с самим собой и окружающими, давали экспресс-варианты некоторых техник для самопомощи. Обсуждали актуальные вопросы, помогающие осознать и возможно решить свои проблемы. 
Анна выступила как ведущая встреч, а Марина и Алексей – как эксперты проекта. Отклик в Интернет-пространстве был огромный. Люди писали комментарии, задавали вопросы, предлагали новые интересные темы для следующих выпусков. В этот проект стали приходить профессионалы разных направлений психологии. Постепенно занятия из виртуальных перешли в реальные, живые встречи. Проводились занятия в различных арт– и телесных техниках: фото, рисунки, живопись по воде, метафорические ассоциативные карты, рассказы и т. д.

– Как родилось название проекта?

– На субботниках традиционно разбирают мусор и накопившиеся завалы, расчищают пространство, и это в переносном смысле относится и к душе. Отсюда такое название. Словосочетание «психологические субботники» стало устойчивым, быстро прижилось, и его стали использовать во многих проектах в разных городах и странах. Мне, как автору идеи, приятно, что она разошлась по миру и приносит пользу людям. 

– Что для тебя главное в проекте?

– Психологическое просвещение. Мы живем в социуме, весь мир пронизан взаимоотношениями – дружескими, рабочими, семейными, психологическая грамотность важна для гармоничной жизни, для душевного равновесия и устойчивости. 
– На что лично тебя сподвигли «субботники»?

– Захотелось углубить свои знания в психологии. Поступила в магистратуру Академии психологии и педагогики ЮФУ, закончила с красным дипломом. Теорию и практические знания, полученные во время учебы, применяю сейчас в жизни. Они полезны и в работе, и в отношениях. 

Команда «Психологических субботников» продолжает свое просветительское дело, проводит встречи, приглашает творческих интересных людей. Ближайший психологический субботник будет посвящен развитию коммуникативной компетентности. 
Сейчас такое время, когда умение работать в команде, коммуникабельность, креативность, уравновешенность ценятся наравне с профессиональными навыками. Все эти личные качества можно натренировать как «психологические мышцы». 

 Фото из личного архива Анны де Гво, Алексея Гладкова-Евтушенко и Марины Дидковской.