Никто не призывает сидеть на жесткой диете в долгожданные дни отдыха. Но есть несколько хитростей, которые помогут сохранить нормальный вес без жестких ограничений.
Как ни странно это звучит, но исследования показали, что некоторые жирные продукты защищают кровеносные сосуды и способствуют долгой здоровой жизни.
Точнее, сода и апельсиновый сок, которые в народной медицине советуют принять от изжоги, избавят от симптома лишь на время.
Ученые выяснили, что рафинированные углеводы в пирожных, булках, сладкой газировке и фастфуде повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты рассказали, как сделать работу столь необходимого в жару кондиционера безопасной для здоровья.
Как ни парадоксально это звучит, но после холодного душа можно заработать перегрев организма.
Так, в чернике, винограде и арбузах есть антиоксиданты, которые защищают мозг от окислительного повреждения, тем самым предотвращая слабоумие. Есть в этих фруктах еще антоцианы и флавоноиды, улучшающие мозговую деятельность и укрепляющие иммунитет.
Врачи-физиотерапевты считают плавание практически универсальным видом физнагрузки.
Начало | < | 37 38 39 40 41 | > | Конец